27 Incriveis Remédios Caseiros DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA

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Remédios Caseiros DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA

10 Remédios Caseiros Para a Enxaqueca

Enxaquecas são uma das 20 condições médicas mais incapacitantes em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

Uma enxaqueca é caracterizada por uma dor latejante, geralmente em um lado da cabeça, que tende a piorar com o movimento.

Normalmente duram de quatro a 72 horas.

Os sintomas tendem a variar de uma pessoa para outra.

As pessoas frequentemente experimentam sinais de advertência sensorial, tais como pontos cegos, flashes de luz, aumento da sensibilidade à luz e ao som, formigamento nos braços e pernas, náuseas e vômitos.

Sinais como irritabilidade, compulsões alimentares, torcicolos, constipação e frequente bocejos também podem ocorrer alguns dias antes de um ataque de enxaqueca.

Cerca de 75 por cento de todos os sofredores de enxaqueca têm uma história familiar deste problema debilitante.

Esta condição complexa pode ser causada por alterações na química do cérebro.

Alguns potenciais disparadores para enxaqueca são alergias, estresse, tabaco, álcool, luzes brilhantes, ruídos altos, odores fortes, pular as refeições, sono irregular, desidratação, má postura, baixa de açúcar no sangue e flutuações hormonais.

Embora não exista nenhuma cura conhecida para a enxaqueca, você pode tentar alguns remédios caseiros naturais para obter alívio da enxaqueca com suas dores e até reduzir a sua freqüência.

http://beleza.blog.br/20-incriveis-remedios-caseiros-dor-de-cabeca-e-enxaqueca

 

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>>> Aqui estão os 10 Remédios Caseiros para a Enxaqueca.

1. Vinagre de Maçã

Sendo uma potência nutricional, o vinagre de maçã ajuda a reduzir a enxaqueca.

Vinagre de maçã também oferece benefícios para a saúde pois ajuda na desintoxicação, controla o açúcar no sangue, regula a pressão arterial, reduz a dor óssea, promove perda de peso e alivia a constipação.

Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico para um copo de água.

Misture uma colher de sopa de mel.

Beba diariamente para prevenir bem como tratar a enxaqueca.

Se você não está acostumado a tomar vinagre de maçã, comece por tomar uma colher de chá e aumente gradualmente a quantidade.

Durante os ataques de enxaqueca ou quando você perceber o seu início, você pode tomar duas ou três colheres de sopa.

 

2. Pedras de Gelo

Usar uma pedra de gelo é talvez o mais popular remédio caseiro para se livrar da tensão, bem como das dores de cabeça de enxaqueca.

Tem um efeito anestésico que alivia a dor.

Embrulhe alguns cubos de gelo em uma toalha limpa e coloque-o nas suas têmporas, testa e/ou na parte de trás do seu pescoço por 10 a 15 minutos.

Repita sempre que necessário.

Você também pode alternar compressas quentes e frias por cerca de 15 minutos, conforme necessário.

Para melhores resultados, adicione óleos essenciais de lavanda e/ou hortelã na água para a compressa.

 

3. Hortelã

A propriedade anti-inflamatória da hortelã acalma os nervos. Além disso, tem um efeito calmante e antiespasmódico.

Um estudo publicado no diário Internacional de Neurociência em 2008 descobriu que a fragrância desta erva induz o sentimento associado com o alívio da dor de cabeça.

Basta beber chá de hortelã adoçado com mel. Repita quando necessário.

Você também pode fazer massagens nas suas têmporas com uma gota de óleo essencial de hortelã ou uma combinação de óleos de lavanda e hortelã.
Deixe agir por 20 a 30 minutos. Faça isso algumas vezes por dia até obter alívio.

 

4. Pimenta Caiena

Pimenta caiena é um ótimo remédio caseiro para enxaqueca, pois estimula a circulação e melhora o fluxo sanguíneo.

Além disso, contém capsaicina, um composto que funciona como um analgésico natural.

Misture metade de uma colher de chá de pimenta de Caiena num copo de água morna.

Opcionalmente, adicione um pouco de suco de limão e mel para melhorar o gosto e aumentar os benefícios para a saúde.

Beba isto conforme necessário.

 

5. Camomila

Camomila tem propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e calmantes que ajudam a aliviar enxaquecas.

Beber chá de camomila regularmente ajuda a prevenir o problema.

Quando se lida com as enxaquecas, você obterá melhores resultados usando camomila alemã (Matricaria recutita).

Então, quando for procurar esta erva, veja na etiqueta se está escrito: “Camomila alemã”.

Coloque duas a três colheres de chá de flores de camomila secas em um copo de água quente durante alguns minutos.

Você também pode adicionar suco de limão e mel. Coe e beba este chá três ou quatro vezes ao dia para alívio dos sintomas da enxaqueca.

Alternadamente, prepare um chá de ervas por maceração com iguais quantidades de camomila, marroio e meadowsweet em um copo de água quente por cinco minutos.

Coe e beba. Repita conforme necessário.

 

(VÍDEO) dor de cabeça – enxaqueca – receita caseira

 

6. Gengibre

Um estudo de 2013 publicado na Pesquisa Fitoterapica indica que o gengibre é muito eficaz no tratamento da enxaqueca comum.

Ela bloqueia prostaglandinas, hormônios de impacto que são substâncias químicas que promovem contrações musculares e regulam a inflamação nos vasos sanguíneos no cérebro.

Muitas drogas anti-inflamatórias não-esteroides (AINEs),trabalham muito, reduzindo a produção desses produtos químicos.

Beba chá de gengibre, algumas vezes ao longo do dia até obter alívio. Certifique-se de beber no início da sua dor de cabeça.

Mastigar um pedaço de raiz de gengibre crua também ajudará a tratar o problema e aliviar sintomas como náuseas e problemas digestivos.

 

7. Matricária

Matricária é outro remédio caseiro eficaz para enxaqueca que tem sido usado durante séculos.

A erva contém um composto chamado parthenolide que alivia espasmos suaves em tecido muscular e previne a inflamação.

Neutraliza as prostaglandinas que influenciam os sinais de dor, reduzindo-as.

Prepare um chá de ervas, misturando uma colher de chá de hortelã seca e folhas de matricária em uma xícara de água quente por 30 minutos.

Coe e beba este chá várias vezes ao longo do dia. Continue até que a dor desapareça.

Você também pode comer duas ou três folhas frescas de matricária diariamente ou tomar cápsulas de folhas secas (50 a 100 mg por dia).

Consulte o seu médico antes da utilização e do início de um suplemento.

 

8. Massagem

Massagear a cabeça ajuda no alivio das dores da enxaqueca pois bloqueia os sinais de dor enviados para o cérebro.

Também aumenta a atividade da serotonina e estimula certos receptores de serotonina, reduzindo assim os sintomas, bem como a freqüência das enxaquecas.

Um estudo publicado nos anais da Medicina Comportamental em 2006 também descobriu que a massagem terápica ajuda no tratamento de enxaquecas.

Massageie suavemente a cabeça com os dois primeiros dedos em movimentos circulares.

Enquanto massageia, tenha em mente que existem pontos de pressão em locais como a base do crânio, no centro da testa (entre as sobrancelhas) e cantos dos olhos que quando pressionado corretamente ajudam a aliviar a dor.

Alternadamente, aqueça duas colheres de sopa de óleo de gergelim. Misture meia colher de chá de cada de canela e cardamomo em pó.

Aplique esta mistura em sua testa e massageie. Deixe por algumas horas antes de lavá-la.

Repita qualquer um desses remédios conforme necessário. Além disso, as massagem regulares reduzirão a frequência e a duração das enxaquecas.

 

9. Maçãs

Comer uma maçã assim que você experimenta os sinais de alerta de um ataque de enxaqueca pode ajudar a reduzir o problema.

Além disso, a pesquisa sugere que o cheiro de uma maçã verde também ajuda a reduzir a severidade da enxaqueca e encurtar os episódios de enxaqueca, especialmente para aqueles que acham o cheiro da fruta agradável.

 

10. Café

Uma xícara de café forte pode ajudar a reduzir os sintomas de dor de cabeça da enxaqueca.

Ele contém cafeína, que restringe os vasos sanguíneos e bloqueia certos receptores que poderiam estar causando a enxaqueca.

Para aumentar a eficácia, adicione algumas gotas de suco de limão espremido na hora, pois ele neutraliza os efeitos de dietas ácidas que contribuem para dores de cabeça cíclicas.

Aviso: A cafeína pode desencadear enxaquecas em algumas

pessoas. Também, muita cafeína pode piorar a dor de cabeça ou causar uma dor de cabeça rebote.

Além desses remédios, tente exercícios de relaxamento muscular e técnicas de relaxamento como ioga e meditação.

Além do mais, durma o suficiente, coma uma dieta rica em proteínas e baixa em hidratos de carbono, evite alimentos que acionam seus ataques de enxaqueca e beba muita água.

 

(VÍDEO) Enxaqueca e Dor de Cabeça – Saiba o que fazer!

 

Dor de Cabeça ou Enxaqueca: qual a Diferença?

Dores de cabeça estão entre os problemas de saúde mais comuns. Eles geralmente desaparecem por conta própria ou depois de tomar um analgésico.

Do contrário, algumas dores de cabeça podem afetar gravemente a vida dos doentes. Estes são, em seguida, enxaquecas. Tente ver mais claramente!

 

Dor de cabeça ou enxaqueca: eis a questão…

A dor de cabeça, por vezes, exerce sobre seu estilo de vida: você leva uma vida agitada, não descansou o suficiente, tomou uma postura de trabalho ruim ou bebeu demais. Muitas vezes, você responde, tomando um analgésico.

Dores de cabeça são geralmente passageiros. No entanto, para um número de pessoas menos afortunadas, é um sofrimento que muitas vezes está no cotidiano. Em seguida, dizemos que eles sofrem de enxaquecas.

É importante distinguir dores de cabeça, enxaqueca. Existem vários tipos de dores de cabeça: primeiro descrever três maneiras entre as mais comuns, tensão na cabeça, dores de cabeça vasculares e enxaqueca.

 

Tensões na cabeça:

Este tipo de dor de cabeça pode ser ocasional ou crônica. A intensidade dos sintomas é baixa a média.

Pressionamento (ou aperto) é sentido na testa e têmporas, por vezes acompanhadas por dor no pescoço. Este tipo de dor de cabeça não causa náuseas ou vômitos.

 

Cefaléia vascular:

A frequência deste tipo de dor de cabeça é uma vez a cada dois dias, até oito vezes por dia.

A sua duração, parte de vários minutos a várias horas. A dor é muito intensa, penetrante sem pulsação e está localizado num dos lados da cabeça.

Lágrimas, congestionamento e sudorese pode acompanhar a dor.

 

Enxaqueca:

Pode ocorrer uma vez por ano e até três vezes por dia. Dor, intensidade moderadamente alta, dura de algumas horas a vários dias (geralmente entre 4 e 72 horas).

É pulsátil (sentindo o coração bater na cabeça), está em um lado da cabeça e são muitas vezes acompanhadas de náuseas, vômitos e hipersensibilidade à luz e som.

 

A frequência da enxaqueca

Enxaqueca afeta 7% dos homens e 18% mulheres, que representam aproximadamente 12% da população em geral.

Ela também afeta crianças e adolescentes em uma proporção de 5 a 10%, mas é muitas vezes radiodiagnosticada no seu caso.

Episódios de enxaqueca geralmente aparecem na infância ou período adulto são escassos depois de 40 anos e muitas vezes desaparecem depois de 50 anos.

A ciência sabe por que algumas pessoas têm dores de cabeça, dores de cabeça tensionais ou enxaqueca e por que os outros não sofrem.

A dor de cabeça da enxaqueca intensa seria desencadeada por uma cascata de reações do sistema nervoso que envolve os vasos sanguíneos, inflamação e neurotransmissores, entre outros.

 

Os sinais de aviso de enxaqueca

Há sinais de que pode anunciar um episódio de enxaqueca está chegando.

Eles geralmente aparecem algumas horas a dois dias antes do ataque. Eles são:

  • Fadiga;
  • Rigidez do pescoço;
  • Ânsias;
  • Bocejos;
  • Mudanças de humor;
  • Aumento da sensibilidade à luz, odores e ruídos.

Cerca de 20% dos sofredores de enxaqueca experimentam um fenômeno neurológico chamado de aura.

Tem a duração de 5 a 60 minutos e precede a dor de cabeça. Ela se manifesta de diferentes maneiras:

Por efeitos visuais: diminuição da visão, flashes, visão dupla;

Por dormência da face, língua ou membro;

Por dificuldades de linguagem.

Os fatores de risco de enxaqueca podem ser de dois tipos: não alimentares ou dietéticas. Alguns exemplos:

 

(VÍDEO) Neurologista explica as causas da enxaqueca e os riscos da dor de cabeça

 

Desencadeamento pessoal ou do ambiente:

Stress;

Fome ou pulo das refeições;

Mudanças nos padrões de sono;

Uma mudança na pressão do ar;

Uma luz ruidosa ou brilhante;

Falta ou excesso de atividade física;

Odores estranhos (aqueles perfumes, tabaco, etc.);

Alterações hormonais;

Certas drogas.

Gatilhos de alimentos (mais comum):

Álcool, especialmente vinho tinto e cerveja;

Café e refrigerantes;

Queijos envelhecidos;

Aspartame, sulfitos e glutamato monossódico;

Chocolate;

Charcuteria;

Alimento fermentados ou em conserva.

 

Como prevenir

O primeiro passo na prevenção da enxaqueca é encontrar os itens ou situações que provocam convulsões.

A enxaqueca irá gravar as circunstâncias que cercam um episódio (alimento consumido, sintomas presentes, psicológicos, ambientais, etc.).

Posteriormente, estilo de vida deve ser ajustado, assegurando:

Reduzir o estresse;

Não pule as refeições;

Ter uma boa higiene e sono;

Fazer exercício físico regularmente.

 

O tratamento da enxaqueca

Se você sofre de dores de cabeça simples, é uma aposta segura que o uso de analgésicos de balcão será suficiente para a dor.

No entanto, se suas dores de cabeça são graves, recorrentes ou com sintomas antes ou durante o episódio, que poderia ser enxaquecas. É importante consultar um médico para um diagnóstico.

Se você sofre de enxaqueca, pode ser que os analgésicos contra a dor não são suficientes.

Se este for o caso, o seu médico irá prescrever uma medicação mais forte, especialmente para o alívio de enxaquecas.

Além disso, se sua enxaqueca é muito frequente, que podem querer prescrever outra droga em uma preventiva, você tem que tomar regularmente todos os dias para reduzir a frequência e gravidade de sua enxaqueca.

Quaisquer que sejam os medicamentos que você usa para o alívio da sua dor de cabeça ou sua enxaqueca (analgésicos, anti-enxaqueca ou medicina preventiva), o seu farmacêutico pode informá-lo sobre os seus benefícios, seus termos de uso, efeitos colaterais e os riscos interações com outros medicamentos que irá a tomar.

Consulte o seu médico para um diagnóstico. Depois, você pode tomar medidas para reduzir o impacto da enxaqueca sobre o seu bem-estar e qualidade de vida.

 

O QUE CAUSA DORES DE CABEÇA E ENXAQUECA?

Cerca de metade de nós sofrem de dores de cabeça, pelo menos uma vez por ano.

Existem dois tipos de causas para esses problemas: dores de cabeça tensionais, bastante comuns, e enxaquecas menos frequentes.

Raramente graves, as dores de cabeça, no entanto, pode ser indicativo de uma doença mais grave.

 

Quais são os sintomas de dores de cabeça e enxaqueca?

Tensão na cabeça (que não têm relação com a hipertensão) ocorre especialmente na testa e pescoço. Esta dor é percebida com uma pressão ou tensão exercida sobre essas partes da cabeça.

A dor pode aumentar gradualmente ou de aparecerem de repente. Algumas dores de cabeça tensionais podem durar horas ou mesmo dias.

Eles são diferentes de enxaquecas que ocorrem com dores no lado direito ou esquerdo da cabeça, às vezes por horas ou mesmo dias. A dor segue o batimento cardíaco.

O episódio é muitas vezes associada a outros sintomas de intolerância à luz, ruídos e odores, náuseas, vômitos, etc.

Enxaqueca pode ser precedida por sinais de alerta: formigamento ou raramente, fraqueza em um lado ou tontura (enxaqueca basilar).

No caso da enxaqueca com aura ou enxaqueca oftálmica, inicialmente a pessoa experimenta distúrbios visuais: véu negro, ziguezagues ou escotoma em cintilantes relâmpagos (pontos brilhantes que crescem gradualmente até que a prejudique a visão).

Alguns pacientes com enxaqueca sofrem de uma forma particular de enxaqueca, horton ou cefaleia em salvas.

Este tipo de enxaqueca é caracterizado por dor intensa e aparecimento repentino, afetando um dos lados da face na testa, bochecha ou atrás do olho.

A dor de cabeça em vez afeta homens jovens.

 

(VÍDEO) Auto massagem para dor de cabeça e enxaqueca

 

Enxaqueca em crianças

As crianças podem estar sofrendo de enxaqueca depois de dois anos. Muitas vezes só nos damos conta que a partir de cinco anos, quando a criança é capaz de descrever a sensação dolorosa.

Ataques de enxaqueca são curtas em crianças, mas elas não são raras: 5 a 10% das crianças são afetadas.

Cabe aos pais estarem em alerta para os sinais de enxaqueca em uma criança muito jovem e distingui-las a partir de uma simples dor de cabeça.

Um bebê com um ataque de enxaqueca é mal-humorado e chora até parar o carinho. Ele fica pálido e a crise pode ser acompanhada de vômitos.

 

O que causa dores de cabeça?

As causas de dores de cabeça tensionais são desconhecidas. No entanto, sabemos que alguns fatores favorecem a sua aparência:

Stress, excesso de trabalho e fadiga;

O consumo de bebidas alcoólicas;

Consumo excessivo ou a súbita parada de café;

Óculos mal ajustados;

Ruídos;

Em algumas pessoas, o consumo de alimentos como queijos, nozes, chocolate, vinho branco, enchidos, frutas cítricas, creme de leite, bolos e pão fresco na massa, os intensificadores de sabor (glutamato) ou edulcorantes (espartame), etc.

Em pessoas que sofrem de osteoartrite das vértebras cervicais, as dores de cabeça podem ser mais comuns.

Estes dores de cabeça do colo do útero são bastante sentidas na parte de trás do crânio.

As alterações hormonais no início da gravidez aumentam a frequência de dores de cabeça em mulheres grávidas.

No caso de dores de cabeça constantes, às vezes é necessário realizar mais testes (tomografia computadorizada, ressonância magnética, etc.) para definir as causas.

 

Dores de cabeça por abuso de analgésicos

Dores de cabeça por abuso de analgésicos são caracterizados por dores de cabeça tensionais repetidas devido ao uso excessivo de medicamentos contra a dor.

É como se cada analgésico foi seguido por uma dor de cabeça rebote.

Essas dores de cabeça incessantes representam 15 a 20% das consultas em centros especializados para o tratamento de dores de cabeça. Os mecanismos deste fenômeno não são claros.

O tratamento é para afastar gradualmente as pessoas que sofrem.

 

O que causa enxaqueca?

As causas da enxaqueca não são conhecidas. No entanto, verificou-se uma alteração do cérebro antes e durante o ataque: A contração dos vasos sanguíneos, responsável pelas dores de cabeça.

Parece também que alguns fatores hormonais desempenham um papel na enxaqueca.

Para alguns sofredores de enxaqueca, as causas externas podem atuar como fatores desencadeantes: stress, distúrbios do sono, determinadas condições meteorológicas, alguns alimentos, ruídos, cheiros, luz alta, a iminência das regras, etc.

Em crianças que sofrem de enxaqueca, é importante olhar para os gatilhos, como calor, luz, barulho, falta de sono, fome, etc.

As convulsões podem estar associado com todos os tipos de estresse: uma viagem, uma mudança de ambiente, rasgos, etc. Ao controlar esses fatores, podemos prevenir uma crise de enxaqueca ou diminuir sua intensidade.

 

Como evitar dores de cabeça?

O que provoca dores de cabeça pode variar de uma pessoa para outra. Tente determinar se a causa tem uma origem que você pode evitar uma tal bebida, comida ou copos mal ajustados.

Além disso, qualquer medida para relaxar pode aliviar dores de cabeça tensionais.

 

O que fazer em caso de dor de cabeça?

Deite-se em um quarto silencioso e escuro.

Tente dormir.

Aplique uma compressa fria no pescoço.

Tome um banho quente.

Em uma criança enxaqueca, quando a crise ocorre, o sono é o melhor tratamento. Uma massagem tranquila e leve pode ser suficiente para acalmar o bebê.

Pense em se alimentar se estiver com fome. Os pais devem, sempre que possível, evite entrar em pânico porque mantém o estresse da criança.

Dores de cabeça podem ser indicativos de doenças ou problemas que exijam diagnóstico médico urgente: impulso de hipertensão arterial, acidente vascular cerebral (AVC), infecção cerebral, glaucoma, intoxicação, etc.

Outras questões menos urgentes continuam a exigir a consulta: sinusite, por exemplo.

Estas doenças são geralmente acompanhadas de outros sinais indicadores cuja associação com dor de cabeça deve levar a uma consulta (gene à luz, distúrbios de comportamento, dor nos olhos, etc.).

Dores de cabeça persistentes sempre justificam aconselhamento médico.

 

(VÍDEO) Enxaqueca Sintomas – Enjôo e Vômitos

 

Quais são as possíveis complicações da dor de cabeça?

Dores de cabeça regulares não causam quaisquer complicações. Mas, novamente, às vezes é difícil determinar se eles são benignos ou são um sinal de uma doença mais grave.

Em caso de dúvida, é melhor consultar o seu médico, especialmente quando violentamente tiver uma dor de cabeça, ou se a dor persistir.

Devemos, então, tentar observar se eles são diferentes em intensidade, duração e frequência.

 

Como aliviar dores de cabeça?

Os medicamentos contra a dor geralmente são eficazes para o tratamento de dor de cabeça.

Mas o seu consumo excessivo ou prolongado pode transformar dores de cabeça intermitentes em um estado permanente (dores de cabeça por abuso de analgésicos).

 

Como aliviar a enxaqueca?

A gestão da enxaqueca tem melhorado consideravelmente nos últimos anos, especialmente com novas famílias de drogas, prescritas pelo médico.

Os medicamentos da família dos triptanos melhoraram dramaticamente a qualidade de vida para quem sofre de enxaqueca.

Outros medicamentos de enxaqueca também são prescritas: por exemplo, derivado da cravagem do centeio, beta-bloqueadores ou anti-epiléptico.

ATUALIZADO: 23.08.16

 

medico emagecer mulher

 

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