NOVO CARDÁPIO DIETA ALCALINA: ALIMENTOS ALCALINO (2017)

Dieta alcalina: conheça os prós e contras desse método para emagrecer. Ela promete eliminar toxinas, mas não leva em conta o número de calorias

Dieta Alcalina

Dieta Alcalina: Perder Peso Com um Jejum de Base

veja como perder peso com a Dieta Alcalina.

 

 

 

 

 

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Perder peso com um equilíbrio entre ácido e base.

A dieta alcalina tornou-se a dieta para perder barriga preferida pelas estrelas que desejam manter a sua forma e peso.

As tendências do mundo dos ricos e bonitos nem sempre são tão saudáveis como esta: a dieta alcalina é suave, mas uma forma eficaz de emagrecimento que efetivamente contribui para o bem-estar.

Carne, queijo, café ou doce: muito do que comemos diariamente, remodela o corpo para produzir ácidos.

Ingerindo esses alimentos em grandes quantidades pode-se provocar doenças metabólicas como: reumatismo, diabetes, doença cardiovascular ou obesidade.

A dieta alcalina está sendo descoberta como uma forma mais leve de jejum.

Por algum tempo – de uma a seis semanas – os alimentos ácidos são retirados da dieta para perder peso.

Entre eles estão: carne, salsicha, peixes, produtos lácteos, ovos e manteiga, pois eles contêm proteínas animais. Também são proibidos; cafeína, nicotina, açúcar e álcool.

Jejum de base ajuda com a perda de peso moderada

Podem ser comidos alimentos alcalinos como frutas, Os óleos vegetais também são permitidos como substâncias que neutralizam o metabolismo.

Uma mudança consciente da dieta e com isto o metabolismo é reduzido e neutralizado, eliminando assim todas as toxinas do corpo.

O melhor efeito colateral desta dieta para emagrecer rápido é a perda moderada de peso, além do aspecto de saúde.

Ocorre também a desacidificação, pois você também consegue uma maior ingestão de vitaminas e minerais, remineralizando o corpo.

Quão alto está o seu nível de ácido?

Trata-se principalmente de manter um equilíbrio entre ácido e base. Para conseguir mais informações sobre a relação entre ácidos e bases em seu corpo, você pode fazer um exame de urina e sangue, o nível do Ph.

Ph – termo derivado do latim “hydogenii de potentia”, significado força/eficácia de hidrogênio. O número 7 representa o ponto neutro: os ácidos e bases estão nas extremidades da balança.

Um pH abaixo de 7 (-1) indica faixa ácida, um pH de aproximadamente 7 (14) o intervalo alcalino ou alcalino.

O pH do sangue deve ficar idealmente em 7,4. Um aumento de ácido engrossa o sangue, fazendo o pH cair.

A mais comum desordem no equilíbrio ácido base do corpo é a acidificação.

Beber muita água mineral, especialmente no início da manhã, facilita a eliminação de ácidos.

Jejum de base é adequado para todos

 

Uma dieta alcalina é ideal não apenas para a perda de peso, mas especialmente com problemas de saúde, pois a acidificação do corpo desempenha um papel em:

Alergias

Acne, eczema e psoríase

infecções crônicas

Diabetes e os níveis de colesterol elevados

Gota, aumento de ácido úrico

Coração e problemas circulatórios, como alta ou baixa pressão arterial

Dor de cabeça e enxaqueca

Cansaço, exaustão

Problemas de estômago, fígado, vesícula biliar e do intestino (estômago irritável, síndrome do intestino irritável, azia, flatulência)

Excesso de peso

Tecidos moles e reumatismo (artrite, artrose)

Agentes acidificantes: o que você deve evitar na dieta para emagrecer com saude alcalina

Durante a dieta alcalina, os seguintes alimentos e bebidas devem ser evitados:

Produtos de carne e salsichas, também o caldo de carne

Peixes e frutos do mar

Mostarda e vinagre

Queijo, requeijão e produtos lácteos

Leguminosas

Alcachofras, aspargos, couves de Bruxelas

Nozes

Bebidas gaseificadas, refrigerantes

Produtos de grãos integrais

Açúcar, doces

Álcool, nicotina

80 por cento da dieta deve ser a dieta alcalina e baseada em ingredientes vegetais.

Jejum de base: uma nova dieta diária.

Você pode integrar uma dieta alcalina sem confusão na família e na vida profissional. Ela também fornece uma introdução suave para uma nova forma de pensar a alimentação e a nutrição.

Tudo isto se aplica a nova dieta: as sementes e nozes costumam não ser completamente digeridas no corpo levando a uma má digestão e processos de fermentação: o que cria novos ácidos no organismo.

O objetivo principal da dieta de base é uma nova tendência para a dieta para emagrecer grátis alcalina para se comer de forma mais saudável e orientado, ajudando o corpo com a desacidificação. Um efeito colateral positivo é a perda de peso.

Esta dieta ajuda muito na prevenção do estresse. Muita água e exercício ajudam o corpo em uma dieta alcalina.

Mastigar os alimentos de forma lenta, consciente e agradável promove uma melhor digestão.

Também suplementos nutricionais básicos como os comprimidos base contendo todos os minerais importantes são recomendados em certos casos.

ATUALIZADO: 07.12.16

 

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