17 DICAS COMO ENVELHECER DE FORMA SAUDÁVEL E FELIZ (2016)

Saiba Como Envelhecer de Forma Saudável e Feliz

DICAS COMO ENVELHECER DE FORMA SAUDÁVEL E FELIZ

10 Razões para Abraçar e Amar o Processo de Envelhecimento

 

Aqui estão as 10 razões para abraçar e até amar o processo de envelhecimento.

 

1. você aprende a tomar decisões mais sábias.

É verdade que, à medida que envelhecemos, nós ganhamos mais experiência. Nós somos mais sábios como resultado das variadas experiências que tivemos ao longo dos anos.

Sim, com certeza que podemos nomear algumas pessoas lá fora que envelheceram e parecem fazer os mesmos erros de bobas e decisões.

Vamos colocar essas pessoas na categoria de “exceção que faz a regra” e dizer que com a idade, tornam-se mais sábio e tomam melhores decisões com base em sua experiência de vida.

Sua experiência de vida é inestimável e se torna ainda mais valiosa à medida que envelhecemos.

 

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2. Você aprende a ouvir aquela voz interior.

Quantas vezes você já ouviu aquela voz interior te dizer, “não tome essa decisão”, “não saia com aquele cara”, “não aceite aquele emprego” etc. e ignorou? Eu sei que você já fez isso muitas vezes.

Mas também sei que, ao passar o tempo, aprendeu a ouvir aquela voz. Aquela voz interior que você tem é valiosa, e você começa a perceber o quanto é importante à medida que envelhecemos.

 

3. Você aprende a saber o que você gosta.

É ótimo ter essa liberdade para escolher viver sua vida de uma forma que traz um sentimento de grande satisfação. Acho que esta seja uma das melhores coisas sobre o processo de envelhecimento saber e fazer o que você gosta.

 

4. Você aprende a dizer “Isto também passará”.

Com a juventude vem o drama de “Ah meu Deus e oh meu Deus” para qualquer coisa que não estava de acordo com o plano.

Lembra-se do drama dos 20 anos? E quanto a turbulência dos 30 anos? Não é que não temos desafios e sim o “drama” em nossas vidas, à medida que envelhecemos.

O que nós temos de sobra é a amplitude e a profundidade da experiência que nos lembra que se passamos por todos os desafios dos nossos anos mais jovens, mais certamente passaremos por qualquer outros desafios da vida.

Uma coisa que aprendemos conforme envelhecemos é que nada é para sempre. Infelizmente, as coisas boas e coisas ruins vêm e vão. Felizmente, o mesmo é verdadeiro para as coisas ruins também!

 

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5. Você aprende o valor do silêncio.

Silêncio dá-me tempo para reflexão, tempo para ouvir a voz de Deus e tempo para apenas ser. Nossas mentes e espíritos são renovados, re-energizadas e atualizados, quando tomamos o tempo para ficar em silêncio.

 

6. Você aprender quais são suas forças e fraquezas.

A medida que envelhecemos aprendemos onde seus verdadeiros talentos, habilidades e paixões mentem. Ter um tempo para fazer as coisas que faz bem.

Valorizar as habilidades com as quais Deus tem me abençoado. Aprender aproveitar os pontos fortes de uma forma que não sabia como fazer quando era mais jovem.

À medida que envelhecemos, começamos a valorizar aquelas coisas sobre quem somos, que são fortes e resistentes. Além disso, aprendemos a não ter medo de nossas fraquezas.

Nossas fraquezas representam uma oportunidade para crescer. É importante à medida que envelhecemos continuar aprendendo, continue crescendo, para continuar sendo motivado para ser o melhor que podemos ser.

 

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7. Você aprende a importância de ficar presente.

À medida que envelhecemos nos tornamos mais conscientes do aqui e agora. Isso é uma coisa boa. Já que o presente é apenas um outro benefício do crescimento mais velho e mais sábio.

É saudável para estar ciente do que está acontecendo ao nosso redor, para realmente desfrutar o presente.

 

8. Você aprende o valor da gratidão.

É maravilhoso reconhecer a importância da gratidão à medida que envelhecemos. Esta prática nos dá a fé, nos mantém otimista, abre novas oportunidades para agradecimento e sempre nos lembra de como estamos encantados.

 

9. Você aprende a confiar no processo.

Um dos muitos benefícios do ficando mais velho e mais sábio é o que você realmente entende que temos muito pouco controle sobre o que acontece em nossas vidas.

Muito do que acontece em nossas vidas é além de nosso controle. Nós aprendemos a lição valiosa que se fizemos isso por um período difícil antes, vamos conseguir através de um período duro novamente.

Ao longo do tempo, começamos a aprender que temos que confiar no processo.

 

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10. Você aprende o que é uma bênção.

É um fato da vida que, à medida que envelhecemos, nós temos amigos e familiares que partem desta vida. Percebemos como verdadeiramente é precioso cada dia e como a vida é preciosa.

Muitas vezes ficamos preocupados com eventos que acontecem na nossa vida ou ao nosso redor, que são negativos. Nos esquecemos de ser grato por tudo o que nos trouxe a vida e experiências maravilhosas.

Se ainda estamos vivos ainda estamos vivendo e isso é uma bênção.

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