17 Incríveis Remédios Caseiros para Gripe e Resfriado

Tudo Sobre Remédios Caseiros para Gripe e Resfriado

Remédios Caseiros para Gripe e Resfriado

Remédios Caseiros para o Resfriado Comum

Eles dizem que não há nenhuma cura para o resfriado comum. Enquanto é verdade que não pode sempre ser evitada, há curas para os sintomas que vêm com um resfriado.

Um resfriado é um tipo de infecção que pode ser causada por diferentes tipos de vírus.

Alguns dos sintomas comuns de um resfriado são dor de cabeça, nariz escorrendo, tosse, febre alta, coceira nos olhos, dor de garganta, dores no corpo e assim por diante.

É importante tratar um resfriado antes que ele leva a outras infecções como strep garganta, bronquite e pneumonia.

Muitos tratamentos naturais oferecem alívio eficaz dos vários sintomas de um

resfriado comum, sem quaisquer efeitos secundários.

17 Incríveis Remédios Caseiros para Gripe e Resfriado

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1. Alho

Propriedades antibacterianas e antivirais do alho podem ser muito úteis para se livrar dos sintomas de resfriado. Alho é bom para o sistema imunológico e ajuda a abrir passagens respiratórias e também ajuda o flush toxinas do seu corpo.

Misture metade uma colher de chá de pimenta de Caiena ou vermelho pimenta em pó, uma colher de chá de mel, duas colheres de chá de limão suco e um dente de alho esmagado. Consumi-lo diariamente até que os sintomas diminuem.

Ferva quatro ou cinco dentes de alho picado em um copo de água e adicionar uma colher de chá de mel. Beba duas a três vezes por dia.

Você também pode comer alho cru ou usar algumas gotas de óleo de alho na sua comida e bebidas.
remédio caseiro de alho para o frio

 

2. Mel

Querido pode ser de grande ajuda na calmante uma garganta irritada, bem como encurtar a vida útil de um resfriado. A elevada quantidade de nutrientes e enzimas no mel ajuda a matar as bactérias e vírus que causam resfriados.

O mais simples remédio caseiro é consumir uma mistura de uma colher de chá de suco de limão e duas colheres de chá de mel. Leve a cada duas horas para obter alívio imenso da sua fria e dor de garganta.

Se você preferir, você pode simplesmente engolir uma colherada de mel cru.

 

3. Spice chá

Chá de especiarias é um remédio ayurvédico altamente benéfico para se livrar do resfriado comum.

Assado de secar e moer um quarto xícara de sementes de coentro, um um meia colheres de sopa de cada de sementes de cominho e erva-doce e uma colher de chá de trimestre de sementes de feno-grego.

Agora, ferva uma xícara de água.

Adicione uma e meia colher de sopa desse pó de especiarias e uma e meia colher de chá de doce de pedra (misri).

Deixe ferver durante três a quatro minutos.

Adicione duas colheres de sopa de leite.

Trazer a solução para ferver e depois coe.

Beba devagar enquanto está quente.

Beba este chá de especiarias diariamente até que os sintomas diminuem.

 

4. Ginger

Gengibre pode ser útil no tratamento de resfriado comum e seus sintomas devido a suas propriedades antivirais, expectorantes e anti-inflamatórias.

Coma gengibre cru ou chá de gengibre, várias vezes ao dia. Para melhorar a eficácia do chá de gengibre, adicionar um suco de limão e mel a ele.

Você também pode fazer uma pasta de gengibre, cravo e sal e comer meia colher de chá de duas vezes por dia.

Para um nariz escorrendo, Misture quantidades iguais de pó de gengibre seco,clarificada (ghee) de manteiga e açúcar mascavo (gur), um adoçante natural. Consuma esta mistura diariamente de manhã com o estômago vazio.

 

5. Sopa de Frango

Canja de galinha tem muitos nutrientes essenciais e vitaminas que ajudam a tratar os sintomas do resfriado comum.

As propriedades antioxidante elevado na sopa de galinha acelerar o processo de cicatrização.

Além disso, vai aumentar a imunidade e restaurar a força em seu corpo cansado. Para obter melhores resultados, fazer sopa de frango caseiro com frango e legumes orgânicos.

 

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6. Cebola Vermelha

Aqueles que sofrem de um frio pode obter alívio de xarope caseiro cebola vermelha. Para fazer a calda, você precisará cebolas vermelhas e mel ou açúcar mascavo.

Duas ou três cebolas vermelhas fatia horizontalmente. Coloque uma fatia de cebola em uma tigela e adicione o mel cru. Repita o processo até que a tigela cheia.

Cubra a tigela e deixe por 12 a 15 horas. Quando você abre a tigela, vai haver líquido espesso como xarope.

Beba uma colher da calda várias vezes por dia para obter alívio da dor de garganta e outras sintomas de um resfriado.

 

7. Pimenta

Pimenta é um dos tratamentos naturais mais prontamente disponíveis para vários sintomas de um resfriado comum. A capsaicina presente na pimenta ajuda a diluir o muco e proporcionam alívio da congestão.

Se você está sofrendo de um nariz escorrendo, colocar pimenta na comida quando você come uma refeição. Você também pode fazer gargarejo com uma colher de chá de pimenta preta, misturada em um copo de água morna.

Se você não pode comer ou beber pimenta, você pode ainda beneficiar de cheiro de pimenta durante todo o dia.

 

8. Chá de verbasco

Você pode ajudar a cura frio por beber líquidos em abundância, e nada pode ser melhor do que uma xícara de chá de verbasco.

Devido a suas propriedades expectorantes, chá de verbasco pode aliviar a congestão no peito que muitas vezes acompanha um resfriado.

Fazer chá de Verbasco, encher uma peneira com ervas secas de Verbasco e colocá-loem uma xícara de água fervente por cinco a 10 minutos.

Adicione um pouco de mel e beber isso duas ou três vezes por dia.

Você também pode beber chá verde para tratar os sintomas de um resfriado.

 

9. Leite

Leite, quando combinado com açafrão e gengibre em pó, ajuda a trata a tosse, bem como outros sintomas de uma gripe, como dores no corpo e dor de cabeça.

Ao contrário do equívoco popular, leite não aumenta a produção de muco.

Ferva o leite e adicionar meia colher de chá de poder de cúrcuma e meia colher de sopa de gengibre em pó (você também pode usar o gengibre fresco).

Permitir que o leite arrefecer à temperatura ambiente para que você pode beber sem queimar a boca. Tente bebê-lo duas vezes por dia e especialmente antes de ir dormir.

 

10. Canela

Canela pode combater um resfriado comum e ajudar a aliviar a dor de uma seca ou dor de garganta.

Misture uma colher de sopa de canela em pó e dois dentes em um copo de água a ferver água e deixar ferver durante 15 a 20 minutos. Coe e beba enquanto ainda está quente.

Para obter melhores resultados, você pode adicionar um pouco de mel também. Beba este chá uma a três vezes por dia.

Se você preferir, você pode simplesmente consumir algumas gotas de óleo de casca de canela com mel.

Estes remédios home devem dar-lhe algum alívio dos sintomas de um resfriado comum. Mas se o frio dura mais de duas semanas, você deve consultar um médico.

 

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>> 8 Remédios Naturais Para o Frio

Enquanto dormir o suficiente, comer uma dieta baixa equilibrada em açúcar e alimentos processados, e recebendo o exercício regular pode ajudar a manter a sua imunidade impulsionado ao longo do ano; às vezes precisamos de um pouco de ajuda, especialmente durante a temporada de gripes e resfriados.

Esses remédios caseiros simples, tomados no primeiro sinal da doença que se aproxima, podem ajudar a encurtar a duração e intensidade da doença.

 

Alho

Este natural antifúngico e antibacteriano pode ajudar a quase qualquer doença a curar.

Alho perde sua potência quando cozido, por isso é melhor comer cru durante os períodos da doença.

Tente: 1 a 2 dentes de alho picados em um pequeno copo de água e beba rapidamente em um gole.

 

Óleo de côco

Naturalmente com altos níveis de ácido láurico, que o corpo converte em um composto que possui propriedades antimicrobianas potentes, pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e prevenir doenças.

Pode ser tomado com alimentos, como em chá quente ou comido.

Óleo de fígado de bacalhau fermentado

Altos níveis de ômega-3 fazem este óleo ideal para reduzir a inflamação, enquanto que o que ocorre naturalmente níveis de vitaminas A e D que ajudam a aumentar a saúde imunológica.

Durante o tempo da doença, você pode dobrar a dose diária recomendada para suporte imunológico extra.

 

O vinagre de maçã

Adicionando uma colher de sopa de vinagre de maçã ou suco de limão, a um copo de água ajuda a alcalinizar o corpo.

Criando um ambiente alcalino ajuda a matar bactérias e vírus. Começar a beber-lo ao primeiro sinal de doença e repetir várias vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.

 

Clorofila líquida

Clorofila é também alcalinizante, o que torna difícil para os vírus sobreviver, e também é um grande purificador do sangue, pois é rica em nutrientes.

Basta adicionar uma colher de chá em sua água potável regular durante todo o dia.

 

Lavagem nasal

Quando você tem congestão nasal, o excesso de muco é incapaz de drenar, o que pode levar a um acúmulo de bactérias, inchaço e congestão.

Enxaguar suas passagens nasais com água filtrada ajuda a limpar o excesso de catarro, poluentes e bactérias, assim que sua mucosa nasal normal pode melhor combater infecções e alergias.

 

Líquidos quentes

Caldo caseiro de osso, água quente de limão, e chás de ervas todos os ajudar a impulsionar o sistema imunológico e acalmá-lo quando se sentir doente.

O gengibre é bom para problemas de sinusite e congestão. Camomila ajuda a reduzir a inflamação e acalma os nervos, o que pode resultar em um sono melhor.

Chá de canela caseiro feito com uma colher de sopa de canela e uma colher de chá de mel ajudam a reduzir a tosse e congestão.

 

Xarope de sabugueiro

Bagas de sabugueiro, também conhecidos como Sambucus, têm sido usados na medicina popular tradicional para ajudar a prevenir e tratar os sintomas de ambas as constipações e gripes.

As bagas são ricas em antocianina anti-inflamatório, bem como os flavonóides antioxidantes, que ajudam a combate a doença.

Ao escolher uma marca, certifique-se de evitar quaisquer conservantes contendo, aromatizantes naturais ou de alta frutose xarope de milho.

Lembre-se, a prevenção é sempre o melhor remédio. Se você notar sintomas persistentes ou piora, não se esqueça de verificar com o seu medico para descartar qualquer doença grave.

 

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10 Alimentos para Combater a Gripe e Resfriados

Você sabia que você poderia, com alguns alimentos, combater a gripe e resfriados?

Os sintomas da gripe aparecem de repente. Apenas por algumas horas, se sente em plena forma, e de repente, você está atordoado, possui dores musculares, e calafrios, febre e espirros.

Não há dúvida de que você tem a gripe, e a única coisa que você sonha é enterrá-lo debaixo das cobertas. Infelizmente, menos complicações, não é nenhuma maravilha usar drogas para aliviá-lo.

Ao adotar uma alimentação saudável vai reforçar o seu sistema imunológico pela ingestão de alimentos específicos para combater a gripe e resfriados.

Quais os alimentos que você come quando você quer lutar contra a sua gripe e resfriado?

 

Aqui estão algumas delas:

 

1. Sopa de Galinha

Não, não é uma lenda! Vários estudos têm mostrado que a sopa ou caldo de galinha trouxe um efeito calmante, e tinha propriedades anti-inflamatórias rapidamente.

O caldo famoso aumenta a capacidade de cílios olfativa na área do nariz para combater a gripe e resfriados.

 

2. Alho

O alho é um alimento milagroso que luta contra a gripe e resfriados, o que dá força para o sistema imunológico, promovendo a produção de células brancas do sangue. É também antibacteriana e antiviral.

Ele pode ser combinado com outros alimentos, tais como cebolas e pimentas, ou você pode engoli-lo com água, como uma droga.

Se você não gosta do sabor, pode optar a consumir os comprimidos disponíveis nas farmácias.

 

3. Gengibre

Utilizada na medicina tradicional oriental, raiz de gengibre é recomendada para as suas virtudes antitussígenas naturais.

Um chá de ervas que ajuda a desbloquear rizoma brônquios e combater o desconforto respiratório.

O gengibre é um alimento eficaz não só para a febre devido à gripe, mas também náusea.

 

4. Água, chás, chás de ervas e sucos

Quando queremos combater a gripe e o resfriado, é essencial hidratar corretamente, porque as passagens nasais e garganta seca rapidamente. Ir para bebidas sem cafeína, sucos cítricos ricos em vitamina C, baixos sumos de vegetais em sódio e uma grande quantidade de água fria ou quente.

A hidratação da mucosa ajuda muito para combater a febre gripal ocasionado.

Gargarejo em água morna, sal e suco de limão também são eficazes.

 

5. Proteína

Para combater a gripe e resfriados, os alimentos com proteína de boa são recomendados.

Entre estes, o peru é recomendado. Sua carne é magra e é uma base nutricional sólida.

É mais fácil de digerir quando o corpo é frágil. Este é um alimento contra a gripe e frio rico em minerais e vitaminas, o que torna a carne preferida.

 

(VÍDEO) Alergia, Gripe ou Resfriado

 

6. Frutas e Legumes

Frutas e vegetais para escolher para lutar contra a gripe e resfriados são aqueles que têm um elevado teor de antioxidantes, vitaminas e minerais.

Destes, a couve, brócolis, batata doce, banana, kiwi e frutas cítricas provam ser excelentes opções de alimentos para combater a gripe e resfriados.

 

7. Peixe

O consumo de peixe atende às nossas necessidades em proteínas, e mantém a nossa energia. No entanto, no caso da gripe, alguns peixes são melhores do que outros.

Salmão, atum e frutos do mar são ricos em ácidos graxos, especialmente ômega-3.

Melhora a nossa defesa imunológica e previne a infecção por produzir anticorpos.

Se você não gosta de peixe, em seguida, pode optar para as cápsulas de Omega-3 disponível em farmácias para aliviar sua gripe e seu frio.

 

8. Gelados e Sorvetes

Quando a garganta está dolorida e seca devido a uma gripe ou um resfriado, sorvetes de frutas e picolés aliviam a irritação.

Estes alimentos frios também ajudam a aumentar a hidratação e reduzir o congestionamento. Prefere optins que não contêm muito açúcar como alimento para a luta contra a gripe e frio.

 

9. Mel

O mel tem muitas virtudes para enfrentar os rigores do inverno. Além de suas propriedades antioxidantes, alivia a dor de garganta.

Ele pode ser utilizado tal como está ou para adoçar chás. Além disso, este alimento é considerado uma higienização das vias aéreas, e ajuda a tonificar a corrente sanguínea.

 

10. Substitui vitamina refeição

A síndrome gripal intensa pode causar uma perda de apetite, causa náuseas e dificuldade de engolir. Em seguida, pensar em optar por refeição líquida, se certifique de que estas bebidas são ricas em vitaminas e pobre em açúcar.

Alternativa líquida ajudará a se manter, e recuperar a forma física.

Não existe uma receita milagrosa para combater resfriados ou gripe. As regras são simples: dormir, descansar, hidratar completamente, e comer alimentos ricos em vitaminas.

Se essas dicas forem seguidas, você ainda tem que ser paciente, porque a gripe cura e as constipações podem durar uma semana ou até um pouco mais.

Espero que estas sugestões ajudá-lo a ficar em forma durante a temporada de inverno.

ATUALIZADO: 19.08.16

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  • Bom dia!Meu nome é Luanda tenho 35 anos e tenho tendência a obesidade após meu segundo filho não consigo voltar a meu peso estou muito deprimida sempre gostei muito de me cuidar eu era dançarina e sempre fui muito vaidosa meu peso era de 69 agora é de 79

    • Descuido seu , muitas pessoas colocam a culpa na gravidez sim realmente muda sim, academia e dieta principalmente, dieta não é comer frutas pq frutas tbm ajuda a engorda, (pode se que não mais eu aposto que vc toma café almoça merenda janta) melhor coisa é a academia pq academia e pq lá vc tbm tem sua própria motivação, pesquise sobre produtos ou comer, vídeos sobre depois da gravidez, conheci uma dançaria hoje é ex dançarina e tá com um bucho oohh, em primeiro lugar agente tem que pensar em nós mesmos fazer por onde 🐛 larga de dizer que não tem tempo pra nada, vc não tem que comer pouco pra depois meia hora sentir fome , vc tem que comer coisas boa que fazem vc não sentir fome rápido, compre o chá verde e faça dieta, dieta não é vc comer um bife frito por dia, dieta e comer coisas saudável sem açúcar sem muito sal.

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