17 Incríveis Remédios Caseiros para a Dor nas Costas

Tudo Sobre Remédios Caseiros para a Dor nas Costas

Incríveis Remédios Caseiros para a Dor nas Costas

Remédios caseiros para a dor nas costas

Dores nas costas é um problema de saúde comum entre pessoas de meia idade e idosos, mas às vezes os jovens também sofrem com isso.

Alguns dos sintomas de dores nas costas são dor nas costas ou em torno dos quadris e da coluna, flexibilidade reduzida e dificuldade para dormir.

Dores lombares podem ocorrer por muitas razões, tais como, tensão muscular, dieta inadequada, falta de atividade física, artrite, trabalho físico excessivo, postura de assento pobre e gravidez.

Uma dor nas costas pode tornar difícil realizar atividades diárias. Tratamentos naturais podem proporcionar alívio rápido da dor e permitem que você desfrute a vida novamente.

17 Incríveis Remédios Caseiros para a Dor nas Costas

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1. Gengibre

Raiz de gengibre, que é usada para curar a vômitos, também pode ser usada no tratamento de dor nas costas. Os compostos anti-inflamatórios no gengibre podem lhe dar alívio de dores nas costas.

Aplique um pouco de pasta de gengibre na área afetada, seguida pelo óleo de eucalipto.

Corte fatias finas de gengibre fresco e coloque-os em uma panela de água fervente. Deixe ferver e ferver em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Deixe a mistura esfriar a temperatura ambiente e a coe.

Adicione mel e beba em seguida. Você pode beber este chá de gengibre duas ou três vezes por dia durante alguns dias ou até que você veja a melhoria.

Você também pode fazer um chá de ervas com meia colher de chá de grãos de pimenta preta, meia colher de chá de cravo e uma colher de chá de gengibre em pó.

 

2. folhas de manjericão

Folhas de manjericão também podem vir a seu salvamento quando sofre de dores nas costas.

Adicione 8 a 10 folhas de manjericão para uma xícara de água e ferva até a água evaporar a metade.

Deixar esfriar a temperatura ambiente e em seguida, adicione uma pitada de sal.

Para dor leve, beba essa mistura uma vez por dia; para a dor severa, beba duas vezes ao dia.

 

3. Sementes de Papoula

Sementes de papoula faz milagres como remédio de dor nas costas.

Moa juntos 100g de sementes de papoula (khus khus) e doces (misri).
Consuma duas colheres de chá desta mistura duas vezes ao dia, seguido por um copo de leite.

 

4. Óleo de Ervas

Massagear as costas com um óleo de ervas pode ajudar seus músculos a relaxar e aliviar a dor. Você pode usar qualquer óleo de ervas como o óleo de eucalipto, óleo de amêndoa, azeite ou óleo de coco.

Aqueça o óleo até esquentar e massageie suavemente sobre a área de dor.

 

5. Alho

O alho é outro ingrediente que pode ajudar a tratar dores nas costas. Simplesmente coma dois ou três dentes de alho todas as manhãs com estômago vazio. Você também pode massagear suas costas com óleo de alho.

Para fazer óleo de alho, aqueça um pouco óleo de coco, óleo de mostarda ou óleo de gergelim em fogo baixo e adicione 8 a 10 dentes de alho a ela.

Frite o alho até ficar marrom. Coe o óleo e deixe esfriar à temperatura ambiente.
Massageie as costas suavemente com o óleo. Deixe por algum tempo e então tome um banho na água morna.

6. Trigo

Trigo tem compostos que produzem um efeito analgésico que podem ajudar a minimizar a dor.

Mergulhe um punhado de trigo na água durante a noite.

Pela manhã, misture coentro e grama de cuscuz. Em seguida adicione uma xícara de leite e ferva por alguns minutos até engrossar.

Beba a mistura duas vezes ao dia.

 

7. Blocos de Gelo

Compressas frias feitas com gelo são eficazes na redução da dor e inchaço. Se o gelo não está disponível, você também pode usar um saco de legumes congelados.

Coloque uma tigela de gelo picado em um saco plástico e enrole-o em uma toalha. Coloque a compressa sobre a área afetada durante 10 a 15 minutos.

Faça isso repetidamente, esperando meia hora entre cada aplicação.

Você também pode aplicar compressas quentes para reduzir a dor nas costas.

 

8. sal de epsom

Sal de epsom pode aliviar a dor e aliviar a inflamação.

Misture sal de epsom com água quente para fazer uma pasta grossa. Mergulhe uma toalha nele e tire para fora qualquer excesso de líquido da toalha.

Coloque-a nas costas perto e ao redor da área de dor.

Você também pode adicionar duas xícaras de sal de epsom em sua banheira e mergulhar seu corpo nela por meia hora.

 

9. Chá de camomila

Uma xícara de chá de camomila quente ajudará a relaxar tecidos musculares tensos que podem ser a causa ou sintoma relacionado de uma dor nas costas. Você pode comprar o chá de camomila pré-embalado ou fazer o seu próprio.

Adicione uma colher de sopa de flores de camomila a uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 10 minutos.
Beba de um a três copos diariamente.

 

10. Leite

O leite é uma fonte rica de cálcio que seu corpo necessita para ossos fortes e músculos saudáveis. Garantir que o seu corpo receba uma quantidade adequada de cálcio pode ajudar a aliviar e prevenir dores nas costas.

Beba leite regularmente. Você pode adicionar um pouco de mel para adoçar.
Tente estes remédios para obter alívio imediato da dor nas costas. Se eles não são bem sucedidos na gestão da dor, consulte seu médico.

ATUALIZADO: 05/08/2016

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