17 Incríveis Remédios Caseiros Dormência nas Mãos e Pés

Tudo Sobre Remédios Caseiros Dormência nas Mãos e Pés

Remédios Caseiros Dormência nas Mãos e Pés

Remédios Caseiros para Dormência nas Mãos e Pés

Dormência nas mãos e nos pés significa que existe uma falta de sensação de toque.

Outros sintomas podem incluir formigamento ou sensação de queimação, dor aguda ou fraqueza da área afetada.

É um problema muito comum. Existem muitas causas, incluindo uma pressão constante sobre as mãos e os pés, a exposição a objetos frios, compressão do nervo temporário, uma lesão do nervo, beber em excesso, tabagismo, fadiga, falta de atividade física e deficiência nutricional de vitamina B12 ou de magnésio.

Às vezes, dormência em partes do corpo como mãos e pés pode ser devido a condições médicas, como a síndrome do túnel do carpo, diabetes, enxaquecas, esclerose múltipla, e uma disfunção da tiroide.

Normalmente, dormência que dura apenas alguns minutos não é uma questão de preocupação, mas consulte o seu médico se você tiver os sintomas com frequência e por longos períodos.

Pode ser um sintoma de um problema de saúde subjacente que requer tratamento adequado.

Sofrendo de dormência nas mãos e nos pés pode ser bastante desconfortável.

Felizmente, você pode tratar o problema facilmente com remédios caseiros simples.

17 Incríveis Remédios Caseiros Dormência nas Mãos e Pés

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>> Aqui estão os top 10 remédios caseiros para a dormência nas mãos e nos pés.

> Compressa morna

A primeira coisa que você precisa fazer é aplicar uma compressa quente sobre a área afetada.

Isso vai ajudar a aumentar o fornecimento de sangue para a área dormente. Além disso, irá relaxar os músculos e os nervos na área.

Molhe um pano em água morna.

Esprema o excesso, em seguida, coloque sobre a área afetada por 5 a 7 minutos.

Repita várias vezes até que a dormência passe.

Você também pode desfrutar de um banho quente ou usar uma almofada de aquecimento para aliviar o desconforto.

 

> Massagem

Massagear as mãos e os pés quando ocorre dormência é uma outra maneira fácil de lidar com este problema.

Ela aumenta a circulação sanguínea, que por sua vez diminui a dormência. Além disso, ajuda a estimular os nervos e músculos, melhorando assim o seu funcionamento geral.

Coloque um pouco de azeite quente, coco ou óleo de mostarda sobre a palma da mão.

Aplique sobre a área dormente.

Massageie em movimentos circulares com os dedos firmes pelo menos, 5 minutos.

Repita conforme necessário.

 

> Exercício

O exercício pode melhorar a circulação de sangue e oxigênio para todas as partes do corpo, evitando assim a dormência e formigamento em qualquer parte do corpo, incluindo as mãos e os pés.

Além disso, o exercício físico regular melhora a mobilidade e evita muitos problemas de saúde.

Faça exercícios simples pé e mão por 15 minutos por dia de manhã. Além disso, durante os intervalos no trabalho, exercer os seus braços, punhos, mãos e pernas, fazendo cachos e alongamentos.

Exercícios cardiovasculares e exercícios aeróbicos durante 30 minutos, 5 dias por semana também vai ajudar muito.

Aproveite para caminhar, andar de bicicleta, correr ou nadar em uma base regular para melhorar a circulação sanguínea.

Certifique-se de esticar bem antes do treino, e usar sapato apropriado para fazer exercícios físicos.

Nota: Evite exercícios de alto impacto, se tiver dormência nos pés e dedos dos pés.

 

> Cúrcuma

Cúrcuma contém um composto conhecido como a curcumina, que ajuda a melhorar o fluxo de sangue por todo o corpo.

Além disso, a sua propriedade anti-inflamatória ajuda a reduzir a dor e desconforto na área afetada.

Adicione uma colher de chá de açafrão em pó para um copo de leite. Aqueça em fogo baixo. Adicione um pouco de mel e bebe uma vez por dia para melhorar a circulação.

Você também pode massagear a área afetada com uma pasta preparada com poder de açafrão e água por alguns minutos.

Se você tem má circulação, você pode tomar suplementos de açafrão diariamente. Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

 

> Sal Epsom

Um dos remédios mais comuns para reduzir a dormência é mergulhar os pés em uma banheira de água morna com sal Epsom.

Os cristais de sulfato de magnésio pode ajudar a elevar os níveis de magnésio no corpo e melhorar a circulação sanguínea. Circulação adequada pode ajudar a reduzir dormência e prevenir novas ocorrências.

Misture ½ xícara de sal Epsom em uma banheira pequena cheia de água quente.

Mergulhe os pés nesta solução por 10 minutos.

Repita este remédio algumas vezes por semana.

Nota: Aqueles que têm diabetes ou problemas renais devem evitar este remédio.

 

> Canela

Canela contém numerosos produtos químicos e nutrientes, incluindo manganês e potássio, juntamente com importantes vitaminas B.

Suas propriedades nutricionais ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo para os seus braços e pernas, e assim, ajudam a tratar a dormência nas mãos e nos pés.

Os especialistas recomendam tomar 2 a 4 gramas de canela em pó diariamente para a boa circulação sanguínea.

Misture uma colher de chá de canela em pó em um copo de água morna. Beba uma vez por dia.
Outra opção é misturar uma colher de chá de canela em pó e mel e tomar diariamente na parte da manhã por algumas semanas.

 

> Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba, uma erva popular usado em Ayurveda, pode melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo. Assim, esta erva pode ajudar a reduzir, bem como evitar o problema de dormência.

Encontra-se disponível no mercado na forma de suplemento. A dosagem geral é de 40 mg, 3 vezes por dia. No entanto, consulte o seu médico antes de tomar ginkgo biloba, pois pode interferir com alguns medicamentos.

 

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> Eleve a parte afetada

Para reduzir dormência nas mãos e pés, devido à má circulação, a elevação também vai ajudar. Elevar a área afetada por vários minutos para melhorar a circulação sanguínea.

Uma vez que o fluxo de sangue para a área afetada recebe de volta ao normal, dormência desaparecerá.

Você pode colocar suas mãos e pernas em algumas almofadas para mantê-los elevados.

 

> Coma mais vitamina B

Para evitar dormência e formigueiro em suas mãos e pés, é essencial para comer alimentos ricos em vitaminas do complexo B, especialmente B6 e B12.

Essas vitaminas são essenciais para o funcionamento dos nervos saudáveis e sua deficiência pode causar dormência em certas partes do corpo como mãos, braços, dedos e pernas.

Inclua alimentos ricos em vitamina B6 e B12 em sua dieta. Algumas boas opções são os cereais fortificados, ovos, abacate, banana, carnes, feijão, peixe, farinha de aveia, leite, queijo, iogurte, nozes, sementes e frutas secas.

Você pode até mesmo tomar um suplemento vitamínico do complexo B duas vezes por dia. Para a dosagem e tipo de suplemento correto, consulte o seu médico.

 

> Aumentar a ingestão de magnésio

Um baixo nível de magnésio no organismo é uma das causas de dormência nas mãos e pés. O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e uma melhor circulação do sangue no corpo.

Coma alimentos ricos em magnésio, como vegetais verde-escuros, nozes, sementes, aveia, amendoim, peixes de água fria, soja, abacate, banana, chocolate escuro e iogurte desnatado.

Você também pode tomar suplementos de magnésio, 350 mg por dia. No entanto, fale com o seu médico para ter certeza de que a dosagem esteja correta.

 

>> Dicas adicionais

Se a dormência em seus pés é devido você permanecer em uma posição por um longo tempo, movimentar-se lentamente para melhorar a circulação sanguínea.

Evite permanecer na mesma posição por longos períodos, especialmente quando vê televisão ou trabalhando no computador.

Evite cafeína e bebidas alcoólicas como eles podem reduzir a circulação sanguínea.

Coma mais frutas frescas e vegetais de folhas verdes, evitando alimentos processados e refinados.

Beber uma grande quantidade de água ao longo do dia para evitar a desidratação, que pode causar má circulação sanguínea.

Evite cigarros e outros produtos do tabaco que pode sobrecarregar o sistema nervoso.

Para evitar dormência nos pés, evitar o uso de sapatos que não se encaixam bem. Saltos altos ou sapatos que apertam os dedos dos pés pode causar dormência.

Perder peso para reduzir dormência nos pés e dedos dos pés.

 

Coceira nas Mãos e Pernas

Na maioria das vezes, esta coceira é devido à má irrigação da área. No entanto, eles também podem ser um sinal de problemas mais graves.

Coceiras nas mãos e pernas são uma série de sensações anormais que geram não só desconforto, mas também uma fonte de preocupação, porque não sabemos a forma como eles são causados.

Embora as coceiras possam ocorrer em vários locais do corpo, sentem-se geralmente nas mãos, pés, braços e pernas.

Quando nós temos com frequência, isso pode indicar que algo não está indo bem no nosso corpo e ser um sintoma de uma doença.

As coceiras podem ser um sintoma de uma infecção leve, mas também pode indicar que você tem uma doença mais grave.

É por isso que é importante consultar o seu médico se você sentir quaisquer coceiras. Apresentamos abaixo algumas das doenças comumente associados às coceiras nas mãos e pernas.

 

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A Hipoestesia

As formigamentos podem ser um sintoma de perda de sensibilidade, também conhecida como hipoestesia, que é muitas vezes acompanhada por este sentimento desconfortável.

Se você tem esses sintomas, você precisa ter muito cuidado, pois poderia ser mais do que uma doença passageira.

 

Problemas no Sangue

Quando uma pessoa tem problemas no tráfego sanguíneo, é possível que ela sente a formigamento de vez em quando.

Você também pode sentir, se você está cansado ou ter problemas nervosos. Se as formigamentos subirem e tornar-se constante, poderia indicar algo mais sério, por isso, recomenda-se consultar um médico.

 

Doença de Buerger

A doença está relacionada ao tabagismo, ela tem que começar como dor causada pela falta de fluxo de sangue nas mãos e nos pés.

A pessoa sente constantemente formigamentos e adormecimento nas mãos, seguidos pelos dedos dos pés e das mãos.

É uma doença bastante grave, pois pode causar gangrena se não tratada.

 

Diabetes

A diabetes é uma das doenças mais difundidas hoje em dia. Ela ocorre quando o nível de açúcar no sangue aumenta.

As coceiras são um sintoma típico da doença, uma vez que pode causar o fluxo de sangue deficiente que por sua vez faz com que este se torne uma desagradável sensação de formigueiro nas pernas e pés.

Este sintoma pode indicar a existência de úlceras que devem ser tratadas a tempo de evitar a ocorrência de úlceras de decúbito.

 

A Esclerose Múltipla

Adormecimento e formigamento nas mãos e pernas são um dos primeiros sintomas que aparecem em pessoas que sofrem de esclerose múltipla.

Esta doença também pode causar uma sensação de calor e sensibilidade mais desenvolvida.

Este tipo de sensação é produzido por fluxo inadequado de sangue nas áreas e problemas afetados pelo sistema nervoso.

 

Polineuropatia Aguda

Polineuropatia aguda AIDP, é uma daquelas doenças muito raras. Ela impede que os nervos parem transmitir sinais para os músculos do corpo.

As formigamentos são um sintoma da doença, e geralmente ocorrem nos pés, mesmo depois de algum tempo que se estendem para os pés e as pernas.

 

A Síndrome das Pernas Inquietas

Os formigamentos em nossos membros que são geralmente sentidas durante a noite, também podem estar associados com uma doença chamada de síndrome das pernas inquietas.

Este é um dos sintomas mais comuns, embora este não é o único. Pessoas que sofrem também podem sentir dor, cólicas e formigamento acompanhado de insônia devido ao fato de que essas sensações desagradáveis normalmente aumentam durante a noite.

Esta síndrome pode ser causada por anemia, insuficiência renal ou neuropatia periférica, embora a causa exata ainda não seja definida.

 

Outras causas de coceiras nas mãos e pernas:

Sentar ou ficar em uma posição por muito tempo;

A lesão nervosa;

A pressão sobre os nervos da coluna vertebral, como no caso de um disco herniado;

Têm níveis anormais de cálcio, de potássio ou de sódio no corpo;

A falta de vitaminas, principalmente a vitamina B12;

Consumo de bebidas e / ou tabaco alcoólicas porque o chumbo causa danos nos nervos;

Mordidas de animais;

Picadas de insetos, carrapatos, ácaros e aranhas;

O uso de certos medicamentos.

ATUALIZADO: 15.08.16

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  • Bom dia. Eu tenho dormência na mão direita enquanto durmo. Acordo várias vezes para colocar a mão na vertical para melhorar. Durante o dia tenho dores no tornozelo nos dois pés. Tenho 63 anos e bastante atividades manuais.

  • Tenho 47 anos,estou sofrendo muito,pois meus dedos dos pés e mãos,estão dormentes,sinto muitas dores,parece que to perdendo as forças nas pernas,tenho muitas varizes,elas também ajudam na dormência,fiz enxames,mais nada costa,agora,não consigo andar passear ,porque penso que vou cair,por favor me ajudem ,to sofreado de mais,fora a menopausa que me pegou de uma vez,obrigada,boa noite

  • Tenho muito formigamento com dores nos pés, acredito que seja por conta de um tratamento de quimioterapia que acabei de fazer.

  • Sinto muita formigaçao nas mãos até na posição de segurar alguma coisa prefiro remédio caseiro vou fazer o chá de curcuma e recomendável

  • Gostei muito da matéria . Tenho sentido esta sensação q incomoda muito por desconhecer os motivos, embora já tivesse na hipótese de má circulação. Vou aumentar a ingestão dos alimentos sugeridos. Obg

  • Boa noite,gostaria de um esclarecimento sobre esta materia, trabalho Muito usando as
    Mãos com movimentos repetitivos.Alguns Dias venho sentindo dormencia,formiganto
    Forte.
    Seria possivel passer alguma dica para tratamento Caseiro?
    Obrigado!
    Ricardo
    Florida/USA